¿Te gustaría saber cómo levantar el pecho caído? En ese caso, estás en el sitio indicado. ¡Pon en práctica las técnicas que te revelamos a continuación y mejora el aspecto de tus senos!
La caída del pecho (ptosis mamaria) es un problema estético sumamente habitual causado por la progresiva pérdida de elasticidad de la piel que recubre los senos. Entre sus causas más frecuentes están: el envejecimiento, el embarazo y la obesidad. Sin embargo, es posible revertir este proceso para lograr los senos que siempre quisiste.
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5 remedios para levantar el pecho caído
- Aplicar frío: Duchar el pecho con agua bien fría o darle masajes circulares con cubitos de hielo reactiva la circulación y tensa la piel. Esta práctica se puede complementar con cremas reafirmantes de alta calidad.
- Ejercicios específicos para levantar el pecho caído: Las flexiones (en el suelo o en la pared) y los estiramientos de brazos con mancuernas son algunos de los más efectivos.
- Corrige tu postura: Hacer yoga o pilates te permitirá fortalecer la musculatura de tu espalda, lo que te resultará muy beneficioso para enderezarla de forma natural.
- Utiliza un buen sujetador: Evita que sea de aros, ya que perjudica la circulación sanguínea y fomenta la flacidez. Lo ideal es que sea transpirable, cómodo y de tu talla exacta.
- Adhesivos y ampollas: Se trata de apaños rápidos que pueden utilizarse para levantar el pecho caído en ocasiones muy puntuales (p.ej: para ponerte un vestido de noche).
Elevación de senos mediante cirugía estética
Ciertamente, con remedios caseros y buenos hábitos puedes retrasar la aparición de la ptosis mamaria. Sin embargo, cuando esta es muy acusada o se debe a causas inevitables (como la edad o ciertas patologías), la cirugía estética constituye la solución más efectiva.
Mastopexia: El remedio definitivo contra el pecho caído
La Mastopexia o Lifting Mamario es una intervención de cirugía estética que se utiliza para levantar el pecho caído. Dicho procedimiento quirúrgico puede realizarse de forma complementaria con otros tratamientos (como la Mamoplastia de Aumento o de Reducción).
La cirugía de elevación de senos se lleva a cabo en un quirófano y requiere de anestesia general. Sus características dependerán del grado de ptosis mamaria que sufra la paciente y del tamaño de pechos que quiera conseguir.
La necesidad de utilizar o no prótesis depende fundamentalmente del tamaño de senos que desee la paciente y de los vacíos que tenga los senos. Es importante tener en cuenta que la implantología solo corrige la ptosis mamaria por sí sola cuando esta se da en pechos pequeños con una caída inferior a 2 cm. En los demás casos, será necesario ajustar la piel al volumen mamario.
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¿En qué consiste el Lifting mamario?
El objetivo es recolocar la areola en su posición correcta y trabajar el tejido mamario para darle una forma más juvenil. Según el sobrante de piel a eliminar, necesitaremos hacer más o menos cicatrices y según el volumen mamario, utilizaremos prótesis o la misma glándula mamaria para mejorar la forma del pecho.
Mientras dure el postoperatorio, será necesario llevar un vendaje y un sujetador especial. Asimismo, se desaconseja realizar ejercicios o movimientos bruscos durante los primeros días tras la intervención.
Dependiendo del tipo de mastopexia que se realice, el tiempo de recuperación oscila entre 14 y 21 días. Por su parte, la duración de la intervención estará comprendida entre 1 y 3 horas. En cualquier caso, los resultados son inmediatos y muy duraderos, siendo necesaria una única sesión para llevar a cabo este procedimiento.
Tipos de Mastopexia
- Mastopexia periareolar (ptosis leve): Solo requiere de una cicatriz alrededor de la areola para levantar el pecho caído. Generalmente, se realiza junto con un implante de prótesis mamaria.
- Mastopexia con cicatriz vertical (ptosis moderada): Se realizan dos incisiones: una areolar y otra vertical. Puede hacerse con o sin implante mamario.
- Mastopexia en T invertida (ptosis muy pronunciada): Se añade una cicatriz horizontal en el surco submamario a las incisiones anteriores.
En resumen, si bien existen remedios caseros para levantar el pecho caído, la cirugía estética es la forma más contundente de acabar con este problema estético. Consúltanos para saber qué clase de tratamiento se adapta mejor a tus necesidades.
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Dra. Nelly Cartró
La Cirugía Plástica y Estética es mi pasión y también mi profesión. Consulta en Alella y Barcelona.
